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剧烈运动时适合穿哪些服装

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人气:-发表时间:2014-12-03 09:15【

剧烈运动适合穿哪种装

在剧烈运动时适合穿什么服装

在平时生活中,我们会接触各种各样的运动,有剧烈的,有舒缓有氧类的,随着自我保护意识的提高,我们渐渐的关注如何在运动中保护好自己,特别是在剧烈运动中,比如篮球、足球、滑板、跑酷等,那么在剧烈活动适合穿什么服装呢?

做剧烈的有氧运动时应该选择合适运动套装,最好穿宽松的粗纤维服装,因为它透气性很强,穿着舒适,利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。

其次剧烈运动时,不仅服装重要,选择一双舒适的鞋也是非常重要的。假如你所选择的运动鞋与你的脚并不适合,可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说,假如你经常做力量性的练习、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋,而假如你经常做慢跑的话,你需要的就是一双慢跑运动鞋。

有些户外登山服上会有一些金属扣子、拉链或某顶、铆钉或者一些比较坚硬的物质。有一些皮肤敏感、对金属过敏、皮肤比较脆弱的人会产生皮肤过敏,而且服装上的扣子、拉链或铆钉可能会划破练习用的垫子,甚至划伤你的皮肤,造成感染。

在运动中,经常会发现有些女孩子不穿文胸。这样做是非常不对的。运动时,应该穿着合适的运动内衣,这样可以保护胸部。假如胸部比A杯大,运动时可以选择内置内衣,而假如平常穿C杯或更大一些的内衣,那么建议你在运动时穿着运动内衣。

在工作一星期后,来运动放松放松是非常不错的选择,这样不仅有助于身体健康,更重要的是调节我们的心情,但是在运动过程中,如果挑选的运动服套装不合适的话,不仅会影响运动本身的舒适度,更重要的是可能会带来人体的受伤。

此文关键字:剧烈运动服装穿着