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您的坚持值得拥有最好的 思腾体育优质运动服

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人气:-发表时间:2017-07-10 16:48【

  关于好身材的话题并不少见,从传统的腹肌、“马甲线”、“人鱼线”到新潮的“反手摸肚脐”、“A4腰”、“i6腿”……都让帅哥美女们羡慕到爆!


  “如果我能坚持3个月,我也可以拥有”。是的,但有多少人能够坚持这3个月呢?其实,有一种锻炼方式我们能坚持一辈子——步行,健步行!从出生那一刻开始,就一直在不断的行走中学习和成长,所以这也是一辈子都在坚持的锻炼方式。

  研究表明,长期坚持步行会给身体带来想象不到的好处:

  1、步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

  2、步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

  3、步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

  4、步行可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

  5、在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢6、运动的人相比,前者反应敏锐,视觉与记忆力均占优势。

  6、定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。

  7、步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

  8、步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

  9、步行能减少激素的产生、过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

  10、步行还可以保护环境,消除废气污染,强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿。


  思腾体育专业运动鞋,为步行添能加油,为健康持续保障,为坚持做专业的优质的运动产品。


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